西藏旅游裝備/西藏裝備/自由行裝備

1.背包：越“少”越好

　　在夠用的前提下，在西藏旅行攜帶的行李背包越少越好。一般45升以下的背包就足以應付，如果參與一些野外徒步野營(yíng)活動(dòng)的，那么一大一小兩個(gè)背包也就足夠。

　　2.服裝：越“暖”越好

　　因為西藏氣溫很低，晝夜溫差很大，所以羽絨服和保暖的絨衣必不可少。

　　如果去西藏徒步或登山，應該準備一套排汗內衣。在野外，有汗粘在身上是很麻煩的，而且它會(huì )迅速帶走身上的熱量，十分危險。另外要特別注意，西藏的七、八月，幾乎天天要下雨，這就要求全身的裝備都應具備防水性質(zhì)。

　　3.睡袋：越“精”越好

　　七、八月份帶一個(gè)1千克的鴨絨睡袋就足夠溫暖的了。要買(mǎi)80%以上絨的，壓縮后體積比大瓶可樂(lè )大不了多少。

　　4.鞋：首選登山鞋

　　去旅行當然需要一雙好鞋，尤其是在西藏，最佳選擇是硬底高幫的登山鞋，不容易進(jìn)沙石，過(guò)泥濘地不易脫落，隔水和保暖也比較好。同時(shí)建議帶一雙拖鞋，在浴室里用。

　　5.太陽(yáng)鏡：不僅僅是酷

　　強烈的紫外線(xiàn)和冰雪反射都容易損傷眼睛，所以一副好的太陽(yáng)鏡十分必要。

　　6.防曬霜：避免脫皮必用

　　高原空氣稀薄，太陽(yáng)直射。防曬霜可以避免被曬得脫皮。

　　7.旅行水壺：生命之源

　　西藏的水很純凈，有的可以直接飲用。高原上往往幾十公里無(wú)人煙，經(jīng)常有上頓沒(méi)下頓，所以隨身帶個(gè)水壺很有用。

　　8.地圖指南針：護身符

　　萬(wàn)一迷路，它能指引前進(jìn)方向。

　　9.罐裝氧氣：標準配置

　　高原反應的基本成因就是缺氧，還是帶上兩罐罐裝氧氣保險。

　　10.藥品：一樣也別落下

　　外傷用的云南白藥、正紅花油、創(chuàng )可貼、紅藥水；喉嚨用的草珊瑚含片；清熱消炎的板藍根沖劑；消炎的頭孢、氧氟沙星；胃腸藥氟哌酸、藿香正氣水、瀉痢停、黃連素以及感冒藥、頭痛藥等。（西藏旅游網(wǎng)） (來(lái)源：西藏日報)

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